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油菜孕妇可以吃吗？孕妇吃油菜有什么影响吗？

2024-07-10

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孕妇在怀孕期间的饮食需要特别小心，不能吃危害胎儿和自身的食物，例如咖啡、冰淇淋等食物，要多吃蔬菜水果来补充身体内所需的营养。但是并不是所有的蔬菜孕妇都可以吃，在吃蔬菜的时候最好先查明孕妇可不可以吃。那油菜这种蔬菜孕妇可以吃吗？1、油菜孕妇可以吃吗孕早期不能吃，孕后期及产后可以吃。孕早期不能吃油菜油菜中的植物激素，会增加酶的形成，对进入人体内的毒物有吸附作用，从而加速血液循环、散血、化瘀的作用，孕早期不适合食用。因为孕早期胎儿的情况不稳定，如果食用不当容易引起宫缩，甚至造成流产。 2、孕后期及产后可以吃油菜孕后期：油菜中含有丰富的钙、铁等微量元素，可以减少孕后期及引起的腿部抽筋、头晕失眠等症状。产后期：同时油菜中丰富的维生素、矿物质和纤维素，也可以促进孕后期及产后的新陈代谢，还能防止上火或便秘的症状，也有利于产后子宫的回缩效果。 3、孕早期吃油菜的危害引起流产油菜中含有大量的植物激素有促进血液循环和散血的作用，早孕期食用过多可能会引起宫缩，加上胎儿的情况不稳定，严重会引起流产。 4、引起过敏油菜属于“光感性”食物，当光感性物质进入孕妇皮肤内。再被阳光照射后，容易与日光产生反应，引起的红肿等过敏症状。孕早期又属于过敏性体质，容易影响胎儿的正常发育。 5、孕期怎么吃好从孕妇需要的营养角度上考虑，孕期不是要考虑吃多少食物量，而是考虑营养元素的搭配齐全才是最为重要的。建议每天的食物种类在15种以上，满足各种维生素、矿物质元素的需求。 6、吃油菜的注意事项 1，熟油菜过夜了最好不要吃，因为其中含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于其中的酶和细菌的作用会变成亚硝酸盐，这是导致胃癌的重要物质。 2，油菜也可能成为过敏源，经常消化不良、腹泻、咽喉疼痛的人要避免食用油菜。 3，油菜其实在草本上被归类为发物，所以孕早期妇女、眼疾、狐臭等病患要少食。

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