冬天咳嗽夏天要多运动

多运动就能多出汗，而出汗也可以算是排湿的一个过程，湿气重的人在冬天也容易发咳嗽，夏天多运动可提高身体抵抗力和免疫力，对冬天的寒咳有非常好的抑制和治疗作用。

冬天咳嗽夏天应注意饮食调理

如果是冬天容易咳嗽的患者，反复在冬天发作，或者患有慢性咽炎、支气管炎等慢性非特异性炎症，夏天一定要注意避免常喝生冷、冰冻的食物，多吃蔬菜水果，促进身体排毒素和代谢产生的废物，少吹空调，不在制冷房间里呆太久，尽量让自己多出汗，热一点。

冬天咳嗽夏天调理的偏方

材料：西瓜1个，蜂蜜、香油各150毫升，鲜姜100克，大枣10枚。

做法：把西瓜顶部切下，留着做盖子，把中心的瓜肉挖掉，留大约1寸厚的瓜肉，将蜂蜜、香油、切片的生姜、去核的大枣装进西瓜里，盖上盖子，放在蒸锅中固定，加水大火烧沸后改用小火炖90分钟，趁热喝。

时间：此方最好在睡前服用，以喝后微微出汗为宜，趁热睡觉，不要着凉。