我们都了解人体内的蛋白，针对我们而言是十分重要的，但假如我们人体内出現蛋白质偏高的状况，就非常容易导致蛋白质率变高，那样也是对人体有损害的，由于海货和豆制食品里边带有的蛋白十分的多，因此蛋白质率较高的病人应当尽量减少触碰那样的食品，那麼蛋白质率较高应该怎么办呢?

新鮮的海叁或是干海参产品等海鲜产品商品的蛋白质含量高，蛋白质含量过高的人一定不必吃这种，更不必吃那类既食干海参，那般总是始料不及，让蛋白累积的大量，而人体需要的和消化吸收掉的又远远地低于他们的成分

第二种蛋白质含量的是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对婴儿、青少年儿童、年青人早已中老年都是有不一样的益处，可是它的蛋白质含量高，针对蛋白过高的盆友，就不必吃加上灵芝孢子粉的食材了，更不必立即吃那类提炼出的灵芝孢子粉

少吃或不要吃各种各样豆类食品，如大豆、豇豆、黑豆等，各种各样豆类食品产品，如豆油皮、豆干、老豆腐，及其各种各样蛋类食品等，这种都带有十分高的蛋白

兔子肉、鸡脯肉、鹅肉、鸭肉、猪皮和肉、牛肝、牛羊肉、牛肉、羊肉等也都带有十分高的蛋白，可是我们是否就不可以吃完呢，当然可以，可是不必常常吃，要不然蛋白的累积又个子

合适于蛋白质高的人吃的，五谷杂粮，是身体最需要的，也是最好是的人体护肤品，连藕、绿叶子蔬菜、各种各样水果、各种各样鱼类等