枸杞子和黑桑葚是大伙儿十分了解的二种食材，这二种食材的食用方法有很多，由于这二种食物具备许多 功效和作用，不仅可以医治疾患，平常常常服用得话还可以调整人体。很多人用枸杞泡水喝，实际上用枸杞子桑葚泡水_桑森枸杞子泡水也是能够 的，一起来掌握下桑葚的功效和功效都有哪些吧。

一、黑桑葚与枸杞子泡水的作用

黑桑葚(sāngshèn)，为桑科落叶乔木桑树的完善果子，黑桑葚又叫桑果、桑枣，农夫喜爱其完善的水果服用，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。完善的黑桑葚质油润，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫红色、糖份足者为宜。每一年4-6月果子成熟时採收，清洗，去残渣，晾干或略蒸后晾干服用。可去大有恒中草药材库查寻中草药材桑葚子。

二、桑葚的功效与作用

1.健脾养胃促进消化

黑桑葚中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能推动人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃、促进消化之作用，可用以医治因消化不良而造成的腹泻。

2.黑发美容护肤

黑桑葚中除带有很多身体所需要营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。

3.防止动脉硬化

黑桑葚中带有单宁酸、苹果酸、维他命C和油酸等。在其中含有的油酸关键为脂肪酸、脂肪酸、软脂酸、聚醚、a亚麻酸等。除此之外，黑桑葚中带有丰富多彩的白黎芦醇。白黎芦醇是一种合理的抗氧剂，能抑止密度低蛋白的脂质过氧化反映，避免 密度低蛋白空气氧化造成的体细胞内毒素，进而维护体细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能减少血小板聚集，进而防止动脉硬化。

4.抗癌防癌

黑桑葚中带有很多芦丁，芦丁可阻拦结肠癌的产生，可散血活血、清肝火祛火，具抗感染、抗病毒治疗功效。所以吃黑桑葚还有利于预防脑出血、高血压、视网膜出血、漫性支气管炎等。

5.清目

常吃桑葚子能够 清目，减轻眼疲劳发干的病症。

6.延缓衰老

黑桑葚是中老年健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药。