再渴也不能这么喝水,伤肾伤胃还伤心脏
2021-12-02
来源:
人气:7 次
论我们的身体有什么不舒服的情况,别人都会劝我们多喝点热水。但是你不知道的是,水并不是喝得越多越好,如果你喝太多水会对肾脏造成负担,甚至引起身体出现水肿。它也会伤害胃和心脏的安全健康,因此你必须尽可能避免出现以下四种喝水的误区。
喝水的四大误区
盲目补充淡盐水:
当我们出汗很多时,汗水不仅仅是体内的水分排泄,事实上,它还含有大量的盐。这些盐提供了我们正常运动的能量,在这个时候不应该只是补充水,很多人会在里面加盐,但盐不宜加太多,否则会增加心脏和肾脏的负担,影响消化。
运动后大量喝水:
运动后,我们体内的水分会流失很多,很多人不在乎,他们会在运动后喝大量的水。但此时,身体的心脏和其他器官都处于高度兴奋的状态,而此时的饮水会增加身体各个器官运行的负担。因此运动后,一定要稍微休息一下,等待身体恢复平静,然后及时补充身体的水分。这种对喝水的误解会使体内水分积聚不能排除,从而出现水肿,对肾脏造成严重负担。
喝太冰的水:
高温会使我们体内水分的蒸发,产生汗液。在这个时候,如果你可以喝冰冷的冷水解汗是一件很美妙的事情。但是这种冷热会刺激胃,会引起腹泻,甚至严重的心血管疾病。
喝水太猛:
我们生活在这个快节奏的社会中,我们每天都会遇到各种各样的问题。我们没有时间吃得好,我们没有时间生病,我们没有时间喝水,所以我们经常会猛喝水。但是,我们必须坚决杜绝这样的喝法,因为大喝水太猛会对肾脏造成沉重的负担,这会影响我们的新陈代谢功能。而对于心脏病患者来说,饮水过快会引起休克。
为什么喝了大量水后,还会感觉很渴?
湿热较重:
这种情况典型的症状是,当你口渴时,你不想喝水,或者你喝水后不解渴。你可以用热祛湿来解决。
阴虚:
还会伴有身体潮热、盗汗、颧部潮红、舌头发红等情况
气虚、阳虚:
除了口干,这类患者还伴有疲劳虚弱、呼吸急促、身体发冷、脉沉细等情况。
我国卫生部门说明,正常成年人的每天的饮用水量应保持在1600毫升,但是一次不要喝太多,定期保持水的补充,少喝饮料。
贵阳治疗颠痫病哪个医院好武汉市治疗癫痫哪个医院疗效好癫痫病发作的前兆症状是什么- 夏季菠萝正当时 菠萝的功效大盘点_水果_饮食
- 吃番茄美容养颜 夏季吃番茄的好处_水果_饮食
- 夏季吃荔枝的好处多 益智补脑_水果_饮食
- 西瓜吃不完怎么办 可以放冰箱几天_水果_饮食
- 香蕉的成熟度决定功效 香蕉的营养价值_水果_饮食
- 十种水果不能空腹吃_水果_饮食
- 宝宝应多吃苹果的十大理由_水果_饮食
- 避免吃水果的七大误区_水果_饮食
- 9种挑西瓜方法 让你吃西瓜没烦恼_水果_饮食
- 胃溃疡病人适宜与禁忌的水果_水果_饮食
- 苹果连皮吃有6大功效_水果_饮食
- 一些鲜为人知的水果功效_水果_饮食
- 7月份吃什么水果 时令水果盘点_水果_饮食
- 香蕉不得不说的十大好处_水果_饮食
- 中暑后的解暑水果:西瓜香蕉_水果_饮食
-
-
-
- 娇韵诗焕颜紧致神采面膜怎么样?娇韵诗焕颜紧致神采面膜价格
- 2018流行马尾的扎法 简单的低马尾编发
- 男生黑发发型怎么做洋气 男生黑发发型2018最新潮图片
- 唇刷每次使用后要清洗吗 唇刷用完要洗吗
- 唇刷怎么清洗 唇刷用什么清洗
- 男生夏天适合什么短发发型 25款各种风格潮男发型
- 娇韵诗果冻唇油色号试色 娇韵诗果冻唇油怎么样
- 男生穿衬衫适合什么发型 9种不同风格的衬衫发型
- 男学生发型怎么剪好看 5款帅气又稳妥的男学生发型
- 男生面试剪什么发型好 适合面试的3款男生发型
- 美宝莲小灯管2018限量色哪个好看?哪个适合黄皮?
- 香蕉丸子头怎么扎好看 香蕉丸子头最快速简单教程
- 短发杨桃辫怎么编好看 短发杨桃辫详细步骤图
- 金色眼影适合什么肤色 金色眼影画法步骤图
- 怡思丁和娜扎喷雾哪个好 怡思丁和娜扎喷雾比较分析