能够拥有良好的个人形象总是会让我们给别人留下更好的印象，能有一口洁白的牙齿能让我们的形象很好的提升，但是很多人由于长期的吸烟总是会导致牙齿发黄，并且用牙膏很难将牙齿清洗洁白，很多人会尝试使用小苏打来美白牙齿，但是一定要掌握好方法才能达到效果，下面一起了解下食用小苏打刷牙。

食用小苏打刷牙的方法

之前网站上盛传小苏打刷牙可以美白牙齿，是真的吗？其实，小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。

小苏打刷牙的方法：

1、刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；

2、用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。

小苏打刷牙的功效

原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。

然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

总而言之，用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。

上面就是对食用小苏打刷牙的方法的介绍，通过了解之后我们知道小苏打虽然能很好的美白牙齿，但是我们一定怒能经常食用否则容易对牙齿造成一定的伤害，另外想要牙齿更加的健康一定要注意保证早晚刷牙并且不要吃过甜的食物。