长期晚睡对身体的七大伤害
2021-10-14
来源:
人气:7 次
伤害一:耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二:肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难以消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
伤害三:皮肤受损
皮肤在晚10-11点进入保养状态,长时间熬夜,内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四:记忆力下降
交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会神经衰弱、失眠等。
伤害五:肠胃危机
如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害六:免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
伤害七:心脏病风险
脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
癫痫病的症状是怎样诱发的呢石家庄治疗癫痫医院在哪周口癫痫医院哪个的专业
TAG:
相关内容
-
-
-
- 娇韵诗焕颜紧致神采面膜怎么样?娇韵诗焕颜紧致神采面膜价格
- 2018流行马尾的扎法 简单的低马尾编发
- 男生黑发发型怎么做洋气 男生黑发发型2018最新潮图片
- 唇刷每次使用后要清洗吗 唇刷用完要洗吗
- 唇刷怎么清洗 唇刷用什么清洗
- 男生夏天适合什么短发发型 25款各种风格潮男发型
- 娇韵诗果冻唇油色号试色 娇韵诗果冻唇油怎么样
- 男生穿衬衫适合什么发型 9种不同风格的衬衫发型
- 男学生发型怎么剪好看 5款帅气又稳妥的男学生发型
- 男生面试剪什么发型好 适合面试的3款男生发型
- 美宝莲小灯管2018限量色哪个好看?哪个适合黄皮?
- 香蕉丸子头怎么扎好看 香蕉丸子头最快速简单教程
- 短发杨桃辫怎么编好看 短发杨桃辫详细步骤图
- 金色眼影适合什么肤色 金色眼影画法步骤图
- 怡思丁和娜扎喷雾哪个好 怡思丁和娜扎喷雾比较分析