常常热水泡脚是比较好的，可是热水泡脚的情况下，我们也应当留意一些方式和方法，由于不一样的热水泡脚方式，可能充分发挥的健康保健作用不尽相同，而用醋泡脚及其盐泡脚，全是日常生活之中较为普遍的方式，那麼下边要为大伙儿实际来介绍一下，到底是用醋泡脚比较好，還是用盐泡脚比较好呢？

用醋泡脚能够 加快身体的血液循环系统、提升血红蛋白浓度带上氧的工作能力、提高各系统的基础代谢从而缓解疲劳；能够 融洽交感和交感神经的激动水平、改变睡眠，痊愈失眠、梦多、入睡困难等睡眠障碍；能够 提高皮肤延展性，使皮肤越来越光洁；还能够去除风湿病，改进畏冷等身体不适感病症，而且能够 具有预防流感的功效。而用盐泡脚能消毒杀菌，避免 脚气发病，还能够使脚光洁；用盐水洗脚，另配以推拿涌泉等穴道，能推动部分血液循环系统，有助睡眠抗衰老的作用，还能防止及其治感冒，乃至能够 提高记忆力，使大脑觉得轻轻松松。

针对用醋冼脚，理应在睡觉前，在半盆水里添加100－150克醋，水需湿热水，把脚放进在其中泡大概三十分钟；用盐冼脚，洗泡前在脚盆里放10克食用盐，再加温开水至两脚觉得湿热舒服为度，要渗进脚面以上，并将两脚在水中持续互相磨擦，持续添加开水以保持良好的溫度，侵泡時间一般在15分鐘上下。

实际上不能够肯定做说，到底是用醋泡脚比较好，還是用盐泡脚比较好，由于这二种充分发挥的，健康保健使用价值不尽相同，所以说在热水泡脚的情况下，我们還是要依据本身的一个身体情况去决策，挑选最好最身心健康的热水泡脚方式，那样才更有利于充分发挥它对人体的健康保健作用。